Fogyás vádliból: mítosz vagy valóság?
A vádlid vastagabb, mint szeretnéd? Sok nő és férfi is küzd ezzel a problémával – főleg nyári szezonban, amikor előkerülnek […]
Fogyás vádliból: mítosz vagy valóság? Read More »
Otthoni zsírégető edzésterv nőknek: alakformálás gépek nélkül
Az otthoni edzés hatékonyabb, mint sokan gondolnák. Nem kell drága bérlet vagy órákig tartó utazás az edzőterembe. Egy kis elszántsággal,
Otthoni zsírégető edzésterv nőknek: alakformálás gépek nélkül Read More »
18 kg fogyás: Lépésről lépésre a tartós siker felé
A 18 kg-os fogyás elsőre nagy falatnak tűnhet. De ha apró részekre bontod, könnyen belátható, hogy ez egy 4–8 hónapos,
18 kg fogyás: Lépésről lépésre a tartós siker felé Read More »
10 tipp a fogyáshoz: egyszerűen, egészségesen, tarthatóan
A fogyás nem varázslat, hanem egy tudatosan épített folyamat. Ha jól csinálod, nemcsak a kilók mennek le, hanem az önbizalmad
10 tipp a fogyáshoz: egyszerűen, egészségesen, tarthatóan Read More »
A fogyás lélektana: Hogyan érd el tartósan a célod belső erővel?
A legtöbb ember a fogyást kizárólag számokban méri: hány kiló ment le, hány centivel lett kisebb a derékbőség. Pedig a
A fogyás lélektana: Hogyan érd el tartósan a célod belső erővel? Read More »
Fogyás gyógyszer nélkül: Természetes módszerek a tartós eredményért
Sokakban felmerül a gondolat: „Milyen jó lenne egy tabletta, ami helyettem dolgozik.”De az igazság az, hogy a valódi, tartós és
Fogyás gyógyszer nélkül: Természetes módszerek a tartós eredményért Read More »
Biztonságos fogyás: Hogyan érd el tartósan, az egészséged megőrzésével?
A fogyás sok ember fejében gyors, látványos változással párosul, de az igazság az, hogy a legjobb eredmények lassan, következetesen, és
Biztonságos fogyás: Hogyan érd el tartósan, az egészséged megőrzésével? Read More »
Fogyás pulzusméréssel: Így égesd a zsírt a legjobb intenzitáson
A fogyás egyik legokosabb módja, ha nem csak „érzésre” edzel, hanem tudatosan a pulzusodat is figyeled. Ez segít abban, hogy
Fogyás pulzusméréssel: Így égesd a zsírt a legjobb intenzitáson Read More »
Fogyás nyárra: Ezért vehetsz fel idén magabiztosan bikinit!
a tél végi kabátok még takarnak, de a gondolat már ott motoszkál: „Idén nyárra szeretném a legjobb formámat hozni.”A jó
Fogyás nyárra: Ezért vehetsz fel idén magabiztosan bikinit! Read More »
10 kg fogyás 4 hónap alatt: reális célkitűzés, stabil eredmény
Sokan keresnek villámgyors megoldásokat, de itt egy jó hír: 10 kg fogyás 4 hónap alatt teljesen reális cél, és ami
10 kg fogyás 4 hónap alatt: reális célkitűzés, stabil eredmény Read More »