A leggyakoribb kérdések a hasról fogyásról
A hasról fogyás sokaknál nemcsak fizikai, hanem mentális kihívás is. Hiába az odafigyelés, a mozgás és az életmódváltás, gyakran maradnak […]
A leggyakoribb kérdések a hasról fogyásról Read More »
Így fogytak le hasról a sztárok! Mit tanulhatsz a módszereikből?
Amikor egy híresség látványosan lefogy, különösen hasról, az azonnal felkelti az érdeklődést.Jogosan merül fel a kérdés: vajon mit csinált másképp,
Így fogytak le hasról a sztárok! Mit tanulhatsz a módszereikből? Read More »
Hogyan ne hízz karácsonykor? – Valódi, működő tippek lemondások nélkül
Karácsonykor nem az a legnagyobb gond, hogy eszünk egy szelet bejglit.Hanem az, hogy napokon át megszűnik minden rendszer: több étkezés,
Hogyan ne hízz karácsonykor? – Valódi, működő tippek lemondások nélkül Read More »
Elragadó hasról fogyás videó 50 feletti nőknek
A hasról fogyás programok kutatójaként kötelességemnek érzem, hogy időről-időre fölfedezzek új technikákat. Ezen kutatómunka közben találtam rá erre a videóra.
Elragadó hasról fogyás videó 50 feletti nőknek Read More »
Fogyás vádliból: mítosz vagy valóság?
A vádlid vastagabb, mint szeretnéd? Sok nő és férfi is küzd ezzel a problémával – főleg nyári szezonban, amikor előkerülnek
Fogyás vádliból: mítosz vagy valóság? Read More »
Otthoni zsírégető edzésterv nőknek: alakformálás gépek nélkül
Az otthoni edzés hatékonyabb, mint sokan gondolnák. Nem kell drága bérlet vagy órákig tartó utazás az edzőterembe. Egy kis elszántsággal,
Otthoni zsírégető edzésterv nőknek: alakformálás gépek nélkül Read More »
18 kg fogyás: Lépésről lépésre a tartós siker felé
A 18 kg-os fogyás elsőre nagy falatnak tűnhet. De ha apró részekre bontod, könnyen belátható, hogy ez egy 4–8 hónapos,
18 kg fogyás: Lépésről lépésre a tartós siker felé Read More »
10 tipp a fogyáshoz: egyszerűen, egészségesen, tarthatóan
A fogyás nem varázslat, hanem egy tudatosan épített folyamat. Ha jól csinálod, nemcsak a kilók mennek le, hanem az önbizalmad
10 tipp a fogyáshoz: egyszerűen, egészségesen, tarthatóan Read More »
A fogyás lélektana: Hogyan érd el tartósan a célod belső erővel?
A legtöbb ember a fogyást kizárólag számokban méri: hány kiló ment le, hány centivel lett kisebb a derékbőség. Pedig a
A fogyás lélektana: Hogyan érd el tartósan a célod belső erővel? Read More »
Fogyás gyógyszer nélkül: Természetes módszerek a tartós eredményért
Sokakban felmerül a gondolat: „Milyen jó lenne egy tabletta, ami helyettem dolgozik.”De az igazság az, hogy a valódi, tartós és
Fogyás gyógyszer nélkül: Természetes módszerek a tartós eredményért Read More »