Hasból fogyás futással – működik egyáltalán?
Korábbi futóként, versenyzőként igazán közel áll a szívemhez, amikor valaki futással szeretne fogyni, különösen a hasi területről. A jó hír […]
Hasból fogyás futással – működik egyáltalán? Read More »
Fogyás hasról gyakorlatok
Fogyás hasról otthon: 3+1 lépésben a sikeres átalakulásért
A hasról történő fogyás otthoni környezetben is teljes mértékben megvalósítható. Nem szükséges drága eszközöket vagy edzőtermi tagságot beszerezni; elegendő egy
Fogyás hasról otthon: 3+1 lépésben a sikeres átalakulásért Read More »
30 perces otthoni edzés fogyáshoz (videó)
Hoztam neked egy „megúszós”, 30 perces otthoni edzésvideót. Ez általános gyakorlatokat tartalmaz, semmiféle extra plusz eszközre nem lesz szükséged. Ha
30 perces otthoni edzés fogyáshoz (videó) Read More »
Gyors fogyás hasról házilag 3+1 lépésben
A gyors fogyás hasról házilag is kivitelezhető különösebb nehézségek nélkül. Az eszközök ugyanis valószínűleg a te háztartásodban is megtalálhatók hozzá.
Gyors fogyás hasról házilag 3+1 lépésben Read More »
Intenzív fogyás hasról: így érheted el gyorsabban a lapos hasat
A hasi zsír nemcsak esztétikai kérdés – az egyik legmakacsabb zsírfajta, amelyet sokan szeretnének leadni. De vajon hogyan érhető el
Intenzív fogyás hasról: így érheted el gyorsabban a lapos hasat Read More »
Futással lehet hasból fogyni? Csak, ha így csinálod!
Korábbi futóként, versenyzőként igazán közel áll a szívemhez, ha valaki futással szeretne hasból fogyni. A válaszom az, hogy igen, lehet
Futással lehet hasból fogyni? Csak, ha így csinálod! Read More »
Fogyás hasról futással: hatásosabb, mint gondolnád
Egykori élsportolóként, futóversenyzőként a legkedvesebb témám a zsírégetés témakörében a hasról fogyás futással. Összegyűjtöttem neked a legégetőbb tudnivalókat, amikkel sikert
Fogyás hasról futással: hatásosabb, mint gondolnád Read More »
Hogyan fogyaszd le a hasad 7 másodperc alatt?
Ez az aprócska trükk segíthet abban, hogy szempillantás alatt lefogyaszd a hasad körfogatát. Elsőre talán csalódást is okozhat az elképzelés,
Hogyan fogyaszd le a hasad 7 másodperc alatt? Read More »
Fogyás hasról megoldás könnyű futással
A fogyás hasról minden zsírégetés központi célja. Mutatok egy módszert, amivel könnyű futással képes leszel lefogyasztani ezt a makacs testrészt.
Fogyás hasról megoldás könnyű futással Read More »
Fogyás hasról: Bemutatkozás
A hasról fogyás gondolata szinte mindenkit érint. Nem csoda, hisz az egyik legszembetűnőbb testrészről van szó. Általában előlről látjuk magunkat
Fogyás hasról: Bemutatkozás Read More »