Szeretnél végre működő fogyás tippeket kapni? Összegyűjtöttem neked a leghasznosabbakat. Nélküled nem fog sikerülni a fogyás projekted, de itt minden segítséget megkapsz hozzá. A kitartást, a hozzáállásodat neked kell beletenned. Veled Vagyok.
A nagy súlyból való fogyás sokszor ijesztőnek tűnhet, mert az ember ilyenkor nem néhány kiló mínuszt tűz ki célul, hanem […]
Nagy súlyból fogyás: hogyan indulj el biztonságosan és hatékonyan? Read More »
A fogyás lelki oldaláról méltatlanul kevés szó esik, pedig a siker legalább 50%-ban a gondolkodásmódodon múlik. Hiába a legjobb edzésterv
A fogyás pszichológiája: Avagy mi zajlik a fejedben, és hogyan fordítsd a javadra? Read More »
Sokan keresnek rá arra, hogy „egy hónap alatt fogyás”, és a legtöbben gyors, látványos eredményekben reménykednek. De mi a valóság?
Egy hónap alatt fogyás – Mit érhetsz el reálisan és biztonságosan? Read More »
Az „elveszíteni 8 kilót 2 hónap alatt” cél nem csak elérhető, hanem kifejezetten jó példa arra, hogyan lehet egészséges, tempós,
8 kg fogyás 2 hónap alatt – Lehetséges? Igen! Mutatom, hogyan Read More »
Sokan keresnek meg ezzel a céllal: „Le tudok fogyni 30 kilót fél év alatt?” A válasz az, hogy igen, de
30 kg fogyás 6 hónap alatt: Lehetséges, de csak okosan! Read More »
Amikor valaki azt írja be a keresőbe, hogy „2 hét alatt 3 kg fogyás”, akkor valószínűleg gyors eredményt szeretne. Talán
2 hét alatt 3 kg fogyás? Lehetséges, de nem mindegy hogyan! Read More »
Az „1 hét alatt 1 kg fogyás” olyan cél, amit orvosilag is támogatott, egészséges tempónak tartanak. Ez azt jelenti, hogy
1 hét alatt 1 kg fogyás? Igen! Ez az egészséges út! Read More »
Először is: gratulálok, hogy rákattintottál erre a témára. Ez már önmagában azt jelenti, hogy elindult benned valami. Egy szándék. Egy
Fogyás 120 kilóról – nem sprint, hanem egy átalakulás Read More »
Megszületik a gondolat: „3 hét múlva esemény, nyaralás, fotózás, összefutás az exszel…” – és hirtelen ott a vágy: „le kéne
6 kg fogyás 3 hét alatt? Mit lehet ebből reálisan kihozni? Read More »
Ha fogyni szeretnél, a kardióedzés valószínűleg az első mozgásforma, ami eszedbe jut – és nem véletlenül. A kardió hatékony, pörgős,
Fogyás kardióval: így használd okosan a zsírégetéshez Read More »
